восстановление
после родов

Онлайн курс

Поможем стать счастливой мамой полной сил и энергии, вернуть физическую форму и душевное равновесие

Программа
Регистрация
восстановление после родов

Недавно стала мамой? Тяжело справляться с новыми обязанностями? Не можешь вернуть форму и перестала считать себя привлекательной? Сложно возобновить отношения с мужем? Тогда этот курс для тебя!

Чем поможет курс?

Image Description

Победить послеродовую депрессию

Ты узнаешь как распознать депрессию. Разберешь с психологом приемы как с ней бороться .

 
Image Description

Создать правильный микроклимат в семье

Как распределить роли и обязанности в семье с малышом. 

 
Image Description

Восстановить физическую форму

Получишь  видео-уроки с упражнениями от фитнес-тренера. Разберешь с нутрициологим правила  питания.

 
Image Description

Сохранить отношения с мужем


 
хочу на курс

Кто проводит

Уроки проводят практикующие специалисты, которые ежедневно помогают женщинами в вопросах восстановления после родов   
Image Description

Тихомирова Александра 

Перинатальный психолог
Стаж 13 лет

 
Image Description

Бондаренко Ксения 

Автор и ведущая женских программ: женственность и сексуальность,  здоровье и материнство.
 
Image Description

Латипова Алия

Фитнес-тренер. Специализация:  восстановление после родов
 
Image Description

Матафонова 

Анна

Нутрициолог
 

Программа

Включает 9 видео-уроков

Урок 1   ПСИХОЛОГИЯ. НАВОДИМ ПОРЯДОК В ГОЛОВЕ

    • Психологическое состояние молодой мамы после родов 
    • Послеродовая депрессия. Как распознать и остановить? 

Урок 2   БОРЕМСЯ С УСТАЛОСТЬЮ. УЧИМСЯ ПРАВИЛЬНО ОТДЫХАТЬ

    • Составляем свой идеальный распорядок дня
    • Распределение обязанностей. 
    • Бабушки и дедушки. Враги или помощники с воспитания 

Урок 3   ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КЛИМАТ В СЕМЬЕ

    • Как помочь папе сблизиться с новорожденным
    • Налаживаем психологический климат в семье с малышом 

Урок 4    ВОССТАНАВЛИВАЕМ ФИЗИЧЕСКУЮ ФОРМУ

    • Коррекция фигуры после родов – советы фитнес инструктора
    • Упражнения для мышц тазового дня 

Урок 5     УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ

    • тренировка, разработанная специально для молодых мам 

Урок 6     ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

    • Правильное питание мамы

Урок 7    ОТНОШЕНИЯ С МУЖЕМ ПОСЛЕ РОДОВ

Урок 8     ГИМНАСТИКА ДЛЯ МОЛОДЫХ МАМ

Урок 9     ВОСПОЛНЯЕМ ЭНЕРГИЮ

    • энергопрактики 

Доступ к курсу восстановления 

Доступ 90 дней
Обычно этого времени достаточно, чтобы пройти наш курс
2 900 руб.
выбрать
Доступ навсегда
Вы сможете вернуться к курсу в любое время
4 900 руб.
выбрать
Доступ навсегда
+ курс подготовки к родам
О курсе подготовки к родам читайте здесь
5 900 руб.
Выбрать

Нашим экспертам благодарны более 1000 мам, прошедших наши курсы.  Начните восстановление сегодня! Если остались вопросы - пишите нам в W

Заряжено Битрикс24 — Бесплатные Сайты и CRM. Интернет-магазин на конструкторе
Сообщить о нарушении