восстановление
после родов

Онлайн курс

Поможем стать счастливой мамой полной сил и энергии, вернуть физическую форму и душевное равновесие

Программа
Регистрация
восстановление после родов

Недавно стала мамой? Тяжело справляться с новыми обязанностями? Не можешь вернуть форму и перестала считать себя привлекательной? Сложно возобновить отношения с мужем? Тогда этот курс для тебя!

Чем поможет курс?

Image Description

Победить послеродовую депрессию

Ты узнаешь как распознать депрессию. Разберешь с психологом приемы как с ней бороться .

 
Image Description

Создать правильный микроклимат в семье

Как распределить роли и обязанности в семье с малышом. 

 
Image Description

Восстановить физическую форму

Получишь  видео-уроки с упражнениями от фитнес-тренера. Разберешь с нутрициологим правила  питания.

 
Image Description

Сохранить отношения с мужем


 
хочу на курс

Кто проводит

Уроки проводят практикующие специалисты, которые ежедневно помогают женщинам в вопросах восстановления после родов   
Image Description

Тихомирова Александра 

Перинатальный психолог
Стаж 13 лет

 
Image Description

Бондаренко Ксения 

Автор и ведущая женских программ: женственность и сексуальность,  здоровье и материнство.
 
Image Description

Латипова Алия

Фитнес-тренер. Специализация:  восстановление после родов
 
Image Description

Матафонова 

Анна

Нутрициолог
 

Программа

Включает 9 видео-уроков

Урок 1   ПСИХОЛОГИЯ. НАВОДИМ ПОРЯДОК В ГОЛОВЕ

    • Психологическое состояние молодой мамы после родов 
    • Послеродовая депрессия. Как распознать и остановить? 

Урок 2   БОРЕМСЯ С УСТАЛОСТЬЮ. УЧИМСЯ ПРАВИЛЬНО ОТДЫХАТЬ

    • Составляем свой идеальный распорядок дня
    • Распределение обязанностей. 
    • Бабушки и дедушки. Враги или помощники с воспитания 

Урок 3   ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КЛИМАТ В СЕМЬЕ

    • Как помочь папе сблизиться с новорожденным
    • Налаживаем психологический климат в семье с малышом 

Урок 4    ВОССТАНАВЛИВАЕМ ФИЗИЧЕСКУЮ ФОРМУ

    • Коррекция фигуры после родов – советы фитнес инструктора
    • Упражнения для мышц тазового дня 

Урок 5     УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ

    • тренировка, разработанная специально для молодых мам 

Урок 6     ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

    • Правильное питание мамы

Урок 7    ОТНОШЕНИЯ С МУЖЕМ ПОСЛЕ РОДОВ

Урок 8     ГИМНАСТИКА ДЛЯ МОЛОДЫХ МАМ

Урок 9     ВОСПОЛНЯЕМ ЭНЕРГИЮ

    • энергопрактики 

Доступ к курсу восстановления 

Доступ 90 дней
Обычно этого времени достаточно, чтобы пройти наш курс
2 990 руб.
выбрать
Доступ навсегда
Вы сможете вернуться к курсу в любое время
4 990 руб.
выбрать
Доступ навсегда к 2ум курсам
Курс подготовка к родам + Курс по восстановлению после родов

О курсе "Подготовка к родам" читайте здесь

9 990 руб.
Выбрать

Набор сумок в роддом 3-в-1

Сумка в роддом от Плюс 1 – ваш надежный помощник на пути к материнству.

Большая сумка для вещей мамы и малыша

Прозрачный материал позволяет быстро найти нужные вещи, не перебирая все содержимое.

Средняя сумка для вещей малыша

Прочный влагостойкий ПВХ материал

Косметичка

Безопасность продукции подтверждена декларацией

АКЦИЯ!

Приобретая прочные сумки в роддом бренда "+1" на Wildberries

Мы предоставим бесплатный доступ к курсу на выбор

Желаете получить доступ к онлайн курсу "+1" бесплатно?

Курс "Подготовка к родам" поможет вам подготовиться как психологически, так и практическим навыкам.


Курс "Восстановление мамы" включает 9 уроков, которые помогут решить такие задачи: выпавший живот, сутулая спина, ослабление мышц тазового дна, недосып, питание и отношения с близкими.

Не упустите возможность сочетать полезное с приятным: прочные сумки и ценные знания от экспертов — это именно то, что нужно каждой маме!
Плюс "1" с заботой о вас и вашем малыше.

Приобретайте сумки 3-в-1 на Wildberries - получите бесплатный доступ к курсу
Хочу сумки

Нашим экспертам благодарны более 1000 мам, прошедших наши курсы.  

Сомневаетесь подойдет ли Вам курс? Нажимайте на кнопку WA мы пришлем Вам бесплатный промодоступ!

Заряжено Битрикс24 — Бесплатные Сайты и CRM. Интернет-магазин на конструкторе
Сообщить о нарушении